おとぎり草茶は寝る前にもおすすめです。

1つはおとぎり草茶はノンカフェインです。
どなたでも、いつでもお飲みになれるのが良いところです。

2つめは、寝る前に温かい飲み物を飲むことは、安眠効果があります。温かい飲み物を飲むとホッとする体験をしたことはありませんか？温かい飲み物を飲むとリラックスしますよね。

温かい飲み物を飲むことで、体の中の体温が一時的に上昇します。その後体温が下がってくる時に眠気が強くなり、入眠しやすくなる効果があります。

3つめは、おとぎり草に含まれるヒペリシンの作用です。ヒペリシンには、幸せホルモンなどと呼ばれる「セロトニン」を増やす働きがあります。ストレスや不安を軽減できるので、深い眠りに効果があります。

おとぎり草茶はクセがなくスッキリしているので、寝る前にも最適です。継続的に飲んで、明日のためにぐっすり休みましょう。